大雪节气到 养生需注意

明天将迎来大雪节气，随着气温连续下降，连日来，我区各大医院每天接诊的心脑血管疾病患者增多。专家分析，患者增加和天气变化大密切相关，心脑血管病患者要注意防控。

由于冬季气候寒冷，刺激血管壁收缩，血液浓稠度增加，循环减慢，因此很容易发生心脑血管和高血压类疾病。此外有冠心病基础的人，寒冷会使血管中的粥样斑块不稳定，严重时可导致血管破损，从而造成中风、心绞痛、心梗等疾病发生。

市第三人民医院神经内科副主任 侍海存：“冬季来临，气温渐降，又到了脑血管病发病的高峰季节，一旦得了中风，如果不能送到有效救治的医院，患者轻则残疾，重则伤及生命，花费高额的医疗费用，使社会和家庭承担严重的经济负担，主要是由于患者有基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、心脏病、房颤，还有不良的生活方式，疲劳、熬夜等等。”

冬季为心脑血管疾病的高发季节，大雪节气意味着天气会更加寒冷。低温天气人体生理功能会发生明显变化，市民应当适度运动，养成早睡晚起的作息规律，饮食上多吃些温补性的食物。同时市民外出要注意防寒保暖，尤其是要注意头部的保暖，一旦发现身体不适要及时就医。